Kişilərə fayda, qadınlara ziyan yemək (FOTO)

83934Buna səbəb isə qadın hormonudur

Makaron qadınlara ziyandır. İtaliyalı mütəxəssislər bu nəticəyə gəliblər. ANS PRESS-in məlumatına görə, Milandan olan alimləri sözlərinə görə, pasta və makaron məmulatları kişilərlə müqayisədə qadınlar üçün daha ziyandır. Bunun üçün alimlər eksprement keçiriblər.

Təcrübə zamanı bir qrupa ağ çörək və makaron verilib. Nəticədə qadınlar bir necə kq artıq çəki qazanıblar. Kişilərin çəkisində isə heç bir fərq olmayıb.

Bundan əlavə qeyd edilib ki, un məmulatları pəhrizində olan qadınların ürək-damar xəstəliklərinə kişilərdən daha çox meyilli olurlar.
Bütün məsələ isə qadın hormonu olan estrogendədir. Bu yağ turşularının konsentrasiyasını artırır və xolestrolun səviyyəsini qaldırır.

Təbii ki, söhbət əla növ buğda unundan hazırlanan makaron məhsullarından gedir. Bu məhsullardakı karbohidratlar qanda qlükozanın səviyyəsini artırır. Orqanizmdə insulun istehsalı artır. Bu isə orqanizm üçün təhlükəlidir, damarların divarları zədələnir. Bu məsələnin birinci tərəfidir.

İkinci tərəfdən isə makaronun enerji dəyəri yükskdir. Bu qidadan sonra o dərhal həzmə getmir. Nəticədə bədəndə yağ “ehtiyatı” olaraq toplanır.

Kişilərlə müqayisədə qadın horonları yağların yandırılması prosesini zəiflədir. Kişilərdə isə əldə edilən enerjinin böyük hissəsi əzələ kütləsinə gedir.

Bəs daha az zərər çəkmək üçün hansı makaron seçilməlidir.
1. Buğdanın sərt növlərindən olan makaron və pasta seçin
2. Tərkibində rəngləyici və konsentrant olmamalıdır
3. Makaronu tam bişirməyin. İtaliyanlar düzgün bişirilmə qaydasını yarımçiy adlandırılar. 8 dəqiqə kifayətdir.
4. Makaronu yağlı sous və ya ətlə yeməyin. Daha yaxşı olar ki, qarnir kimi tərəvəz və ya göbələk seçəsiniz.
f9934839a716 023cdaee28e1 961c9195865a

  BÖLMƏYƏ AİD DİGƏR XƏBƏRLƏR