Yaş artdıqca ayaqların həm uzunluğu, həm də eni dəyişə bilər. Xüsusən 50 yaşından sonra daxili ayaq qövsünün zəifləməsi və yumşaq toxumalarda elastikliyin azalması nəticəsində ayaq forması fərqlənə bilər.
Bağların və soft toxumaların müqavimətinin azalması ayağın uzanması və enməsini şərtləndirir. Bununla yanaşı bədən çəkisindəki dəyişikliklər ayaqlara düşən yükü artıraraq bu prosesləri sürətləndirə bilər.
Bəzi insanlar illərlə eyni ölçüdə ayaqqabı taxmağı davam etdirir ki, bu da ayağın yeni ölçüsünə uyğun olmayan ayaqqabının uzun müddət istifadə edilməsinə gətirib çıxara bilər. Mütəxəssislər bunun problemlərə yol açdığını bildirirlər.
Ayağın ölçüsünə uyğun gəlməyən, xüsusən dar və sivri burunlu modellərin uzun müddətli istifadəsi barmaq sıxılması, ağrı və müxtəlif deformasiya risklərini yüksəldir. Halluks valgus, “çəkic barmaq” və digər oynaqlarla bağlı çətinliklər bu qrupda qeyd edilir.
Ayaqqabı alarkən ayağın ölçüsünü yenidən yoxlamaq, barmaqlar üçün kifayət qədər yer, daban üçün rahat yerləşmə və ümumi rahatlığı əsas meyar kimi götürmək tövsiyə olunur. Estetikadan əvvəl sağlamlıq və rahatlıq ön planda olmalıdır.
Əgər ayaqda davamlı ağrı, şişlik, qızartı və ya forma dəyişikliyi müşahidə olunursa, müalicə üçün həkimə müraciət etmək vacibdir.
