QafqazNews Yeniavaz.com-a istinadən xəbər verir ki, hər gün iki yaşıl kivi yemək xroniki qəbizliyi yüngülləşdirə və qıcıqlanmış bağırsaq sindromu olan şəxslərdə həzm narahatlığını azalda bilər.
Yaponiyanın Tohoku Universitetinin tədqiqatçısı elmi araşdırmalar və klinik sınaqların nəticələrini nəzərdən keçirərək bu qənaətə gəlib. Tədqiqatın nəticələri “Food, Nutrition and Health” jurnalında yayımlanıb.
184 nəfərin iştirak etdiyi beynəlxalq araşdırmada gündə iki yaşıl kivi yeməyin təsiri qəbizlik üçün istifadə edilən psillium adlı həll olan lif əlavəsi ilə müqayisə olunub. Xroniki qəbizliyi olan, gündəlik kivi qəbul edən iştirakçılarda bağırsağın həftəlik tam və təbii boşalma sayı orta hesabla 1,53 dəfə artıb.
Qəbizliklə müşayiət olunan qıcıqlanmış bağırsaq sindromu olanlarda isə həftəlik göstərici 1,73 dəfə yüksəlib. Hər iki qrupda həzm sistemi ilə bağlı narahatlıqların azaldığı da qeydə alınıb.
Tədqiqatçılar mümkün təsiri kivinin lif, su və sorbitol tərkibi ilə izah edirlər. Sorbitol bağırsaqda suyun qalmasına yardım edir, lif isə nəcisin həcmini artıraraq bağırsaq fəaliyyətini asanlaşdırır.
Meyvənin bəzi komponentlərinin bağırsaq mikroflorasına müsbət təsir göstərə biləcəyi də qeyd olunur. Kividəki aktinidin fermenti zülalların parçalanmasında iştirak edir, lakin onun qəbizliyin aradan qaldırılmasına ayrıca təsiri hələ təsdiqlənməyib.
Araşdırmanın müəllifinin fikrincə, təxminən dörd həftə ərzində hər gün iki təzə yaşıl kivi yemək qəbizliyin yüngülləşdirilməsinə kömək edə bilər.
Tədqiqatda kivi psillium və qara gavalı da daxil olmaqla qəbizliyə qarşı digər vasitələrlə müqayisə edilib. Müqayisəli araşdırmalardan birində kivi qəbul edənlər arasında əlavə təsirlərin və müalicədən narazılığın daha az olduğu müəyyən edilib.
Nəticələr müxtəlif elmi işlərin təhlilinə əsaslandığı üçün kividən istifadənin hər kəsdə eyni nəticə verəcəyinə təminat yoxdur. Xroniki qəbizlik, şiddətlənən ağrı və ya başqa narahatedici əlamətlər olduqda həkimə müraciət etmək tövsiyə olunur.
